몸춤명상을 소개받은 시점은 나의 일상의 부조화로움이 몸과 정신의 부조화로 인식되던 때였습니다.
수업은 당일 수업을 이해하는 정도의 이론과 몸으로 직접 체험하는 실기 위주로 이루어졌구요. 처음 5 원소 리듬의 움직임을 만났을 때는 그 원초성에 실소가 나오기도 했지만, 몸의 움직 속에 빠져들다 보니 움직으로 자연을 느끼는 것 같았습니다. 수업이 여러 차례 이어지면서 둔감하던 몸의 각성도가 아주 조금씩 올라가고 나를 자연의 리듬으로 새롭게 알게 되는 흥미로운 경험이었습니다. 프로그램 특징이 머리로 생각하기보다 몸에 집중할 수 밖에 없도록 선생님이 이끌어 주셔서 수업 끝나고 집에 돌아갈 때는 머리가 한 결 가벼워지는 걸 느끼기도 했습니다.
과도하게 생각이 많은 현대인들에게 몸춤명상은 초점을 머리에서 몸으로 이동시켜 신체와 인지기능을 통합하고 적절히 균형을 이루는 효과가 있지 않나 생각해 봅니다. 배움 주신 선생님~ 항상 친절과 배려로 함께 해 준 도반님들 인연 감사합니다^^